2018年04月27日(金)
ちょっとだけ自慢したい。 東建（ホームメイト）大垣店 賃貸ブログ
大垣店のソルトマウンドです。
私事ですが、去年暮れから一念発起して始めた事がようやく節目を越えたので皆様に公開報告することで、今後も続けていこうと思った次第です。
読者・・・何だい？ダイエットにでも成功したかい？
ソレよりも成功難易度が高いこちらになります。
禁煙に成功しました。画像は禁煙サポートアプリ「禁煙ウォッチ」になります。一番上の数字ですが、禁煙を開始した日からカウントして、１２６日が経過した表示になります。体内のニコチンがなくなる目安の期間（ニコチンを欲しがる禁断症状の期間）は９０日間と言われてますので、１２０日超えは完全にニコチン依存を脱却できた日数といえます。
またこのアプリはご自身の喫煙パターンの個人設定を登録すると禁煙開始してから現在までで、禁煙できたタバコの本数や節約できたタバコの料金、禁煙したことで延びた寿命なんかが表示されます。
また、このアプリですが、禁煙開始してから定期的に禁煙励ましの言葉がにスマホ画面に通知されて、一瞬の魔が襲ってくるのも抑制する効果もあります。
私はiphoneですが、アンドロイドスマホでも同アプリが有りますので、本当に禁煙に取り組みたい方にお薦めです。＊このアプリは完全無課金です＊
読者・・・そんなアプリだけで本当に辞めれたんかい？
それだけで辞めれる方もいると思いますが、ソルトの場合はこんな取り組みもしました。
スマホの立ち上げ画面にこんな画像を貼っております。
この画像のメッセージは「タバコを吸い続けると貴方が灰になりますよ。」そんなメッセージが込められてます。
スマホは当然ちょくちょく使うわけで、スマホを立ち上げる度にこの画像を見て自分への戒めにしてました。
そして意志の弱いソルトは精神論だけではくじけてしまうので、禁煙サポートの王道グッズで気を紛らわしておりました。
「キシリトールガム」と「禁煙パイポ」です。
ガムは口寂しさで、パイポはタバコを指に挟む、または口に咥える疑似体験として、でも一番禁煙期間中で効果があったのが、「とにかくコンビニに寄らない！！」でした。コンビニならタスポなしでもタバコを買うことができますし、ご丁寧に店の外に喫煙ゾーンがありますからね。「君子危うきに近寄らず」です。
そんなこんなありましたが、とうとうニコチンの禁断症状もなくなり、タバコの煙も臭いと思えるようになり、何よりタバコを吸ってる方がいても「吸いたい！！」と思わなくなった。やっと峠を越えれたことが嬉しくてなりません。
タバコ一箱５００円オーバーはもう目前、東京オリンピック開催前までにありとあらゆる場所が禁煙になります。禁煙はいつから始めても遅くない！
愛煙家の皆様！どうなされますか？
さて物件紹介です。新しい部屋に住み替えるとタバコのヤニで汚したくない気持ちにも繋がると思います。ましてや小さなお子様がいらっしゃるご家庭ならなおさらの事、綺麗な空気、綺麗な肺で健康家族生活はいかがですか？
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