賃貸ブログ｜2010年3月／ホームメイト

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2010年03月15日(月)

ooO 体内時計リセット Ooo

こんにちは！！ホームメイト大垣支店です☆

日曜日はぽかぽかで暖かい日でしたねぇ（´ω｀）

春眠暁を覚えずとはまさにこのこと・・・ｚｚｚ

ついつい2度寝・・・いや私は3度寝の常習です。

そういえば、私は若干ずぼらな性格でございまして、寝ているときでもアクセサリーを外さずに寝ることがあります。

この前見た夢で、私、何かのアトラクションに乗ろうとしてたんですね・・・
そしたら、係員の人に

「お客様、このアトラクションに乗るときはピアス等のアクセサリーは外してください」

と言われ、

「あ。そうなんですかー。わかりましたー。」

と言って、夢の中の私はピアスを外しました。

翌朝・・・・

机を見たら、夢で外したピアスが丁寧に置いてありました。。。

ついに私、寝ぼけた！！！（´Д｀）！！！

・・・・という、個人的な病（？）はさておき、睡眠は寝不足も寝すぎも健康には悪いそうです。

睡眠には若干うるさい私、少し調べてみましたが、快眠へのポイントは

１・寝る前に激しい運動は避ける
２．寝る前に明るい場所へ行かない
３．朝日を浴びる
４．夕食は軽く
５．熱いお湯での入浴は避ける

等等、あるそうです。

ちなみに、３の朝日を浴びることは結構重要とのことで、
睡眠と覚醒のリズムは25時間で、地球の24時間周期にあわせるために、朝起きたらまず日光を浴びて体内時計をリセットすることが大事だそうです。

そこで、今日は大垣市内の日当たり良好な物件をピックアップ☆.*.゜

☆日当たり良好な物件で体内時計を毎日リセット☆

○●○大垣市河間町○●○

☆★☆大垣市昼飯町☆★☆

ちなみに、私は昨年、昼寝中に新聞紙を被って寝ていました。。。

いえ、公園のベンチでもなく、

布団がないからでもなく

その・・・

家の中で・・・（´Д｀）
意外と快適でした・・・汗