やっとかめスリム化達成！ 東建（ホームメイト）大垣支店 賃貸ブログ

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2015年03月27日(金)

やっとかめスリム化達成！　東建（ホームメイト）大垣支店　賃貸ブログ

大垣支店のソルトマウンドです。

遡ること一昨年の夏、ソルトは中年オヤジとして最大の危機を迎えておりました。

それは、人生最大の体重と体脂肪率、及びメタボ判定基準の胴周りサイズをマークしてしまったからです。＊そのときのブログは2013年9月11日に公開しております。＊

それから、約１年半かけて、空腹との闘いとリバウンド挫折を繰り返し、とうとう自己目標とする領域まで達成しました。

こちらが、現在の数値です。↓

８0.0Ｋｇが69.9Ｋｇにダウン（ＢＭＩ理想値は68Ｋｇ）

内臓脂肪値13が10に（標準は９以下）

体脂肪率21.4％が17.3％に（マイナス標準判定）

このスリム化を達成する為によくメディアで言ってる楽々ダイエットとかもやりましたけど全く通用しなかったのが身に染みてわかりました。

時を重ねてついてしまった贅肉は時をかけて絞っていくしかないようでした。

今後は、体重はこれ以上落とさず、筋肉組織をつけて、体脂肪率、内臓脂肪値だけ落としていく脂肪燃焼トレーニングを継続していきます。

目指せ！ちょいエグザイル！目指せ！ちょいライザップ！

読者・・・あくまで「ちょい」なのがアンタらしいな。でもアンタの痩せたとっておきの方法があったら教えてよ！

とっても簡単な自己暗示を教えます。お腹が空いて思いっきり食べたいと思った時、人は「ほんのちょっと食べるくらいなら」とか、「今日くらいなら」とか、誘惑を肯定する思いがよぎる筈です。そんな時、自分のお腹の肉をつまんで「昔のお前に戻りたくはないか？」と自分に問いかけます。あとは自分の判断次第です。

今、メタボを気にかけてダイエットしてみようかな？なんて思ってらっしゃるアラフォー世代のあなた！自分の姿を鏡で見て溜息つくより、赤井　英和さんの生まれ変わったあの姿を意識してみませんか？

さて、物件の紹介です。こちらはダイナマイトスリムな物件です。春のキャンペーン該当物件でして、仲介料無料＋家賃１ヶ月無料＋家賃補助5,000円が24ヶ月も使える超スリムな物件です。ＬＤＫが広いので、エクササイズマシーンも置けますよ。