2011年10月25日(火)
自分に合った禁煙方法を探す。 ホームメイト（東建）大垣支店 賃貸ブログ
ブログをご覧の皆様、おはこんばんちは。
大垣支店のイニシャルＴです。
またチャレンジしようかな・・・・
禁煙。
タバコを吸われている方であれば、この気持ちになった事は多いでしょう。
私も数回チャレンジしましたが、3ヶ月ぐらいがＭＡＸでした。
特に通院したり、ニコチンシールを貼ったわけでは無く、
「や〜めたっ！」っという感じで3ヶ月の禁煙でした。
しかしながらイライラしたり、飲みに行ったりすると、気が緩んでしまうんですよね。
先輩方の禁煙失敗の瞬間、何度も見たことがあります（笑）
１mgのタバコなんて吸うんだったら、辞めれば良いやん！
と、よく鬼嫁に言われますが、
タバコって、習慣的なものになってるので、
ご飯を食べた後、用事が一段落ついた後など、タバコをよく吸っていたタイミングに吸いたくなるんですよね。
ちょこっと調べてみたんですが、
タバコを吸いたい！って感じるのは、個人差はあるでしょうが、
約3分間のようです。
3分間耐えた後、また次の吸いたい波が来るのは何分後なの？
30分、1時間、2時間と、これも個人差があるようです。
私が1日に吸う本数は、10本ぐらいです。
私の普段の吸いたい波は1時間に1回程度って事と仮定、
１波3分とすると、30分。
一日30分我慢すれば、1日禁煙ができるのか？
まさかな・・・。
よし、では明日1日だけ禁煙してみます。
吸いたいという気持ちや時間を、調査するつもりで楽しみます。
報告はまた後日。
それでは物件紹介です☆
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